Zayıflama işlemine önce beyinimiz kabul etmeli ve bedenimiz fiziki olarak uygulamak için faaliyete geçmelidir.Önce neden zayıflamam gerekiyo bunu bi belirginleştirelim: bu fazla kiloloarımla erkek arkadaşım beni daha fazla kabul edemicek ? Aşırı kilolar sağlımı mı zorluyo?
İstediğim kıyafetlerin içine giremiyor muyum? Çevremdekiler benimle şişko diye benimle dalga mı geçiyor? Kısacası ne sebeple zayıflamamız gerektiğini beyinimize güzel bir mesajla iletmemiz gerekiyo.sonra beyin bunu haliyle yerine getirmek için seni manen desteklicektir.
Dikkat! Evet zayıflamamız gerektiğine inandırdık beynimizi bundan sonra ilk iş herhengi bi internet sitesinde gördüğümüz ilk diyete uygulamaya kalkmayalım sakın ha! Aç kalarak asla diyet yapmayalım! Bir gün içersinde az az ama bi kaç öğün(6-7) yiyelim. Yatmadan en az 4 saat önce yemeğimizi yemiş olalım.Yağlı , şekerli, tuzlu , nişastalı yiyeceklerden uzak duralım.Sebze ve meyve ağırlıkı beslenmeye dikkat edelim.
Küçük bi öneri: Bir beden küçük gelen pantolonunuza her gün girebilmeye çalışın ve bunun için çaba gösterin yukarıda söledigimiz şekilde inanın ilerleme kaydediceksiniz.
Etiketler
aç kalmadan zayıflama
(1)
açma poça tarifi
(1)
ağız kokusu
(1)
ağız kokusu nasıl giderilir
(1)
ağızda pis koku neden olur?
(1)
ardıç
(1)
bayramda dolma nasıl yapılır
(1)
bir beden zayıflama
(1)
buz atmak
(1)
cilt nasıl temizlenir
(1)
Cilt Temizliği
(2)
çabuk uzama
(1)
çabuk zayıflama
(1)
çorba
(1)
çorba taşmaması için
(1)
diş çğrükleri
(1)
diş ipi
(1)
diş parlatılır
(1)
diş sağlığı
(1)
diş sorunu
(1)
dolgun dudaklar
(1)
dolma içi nasıl hazırlanır
(1)
domates
(1)
dudak kalemi
(1)
dudakta uçuk
(1)
düş çürümesi
(1)
eğir otu
(1)
far temizleme
(1)
far uzun süre kullanma far bitmemesi için
(1)
göz makyaj temizleme
(1)
göz makyaj temizliği
(1)
göz makyajı nasıl yapılır
(1)
göz şişmesi
(1)
göz temizleme
(1)
göz yorulması
(1)
güçsüz saç
(1)
güzel çorba
(1)
güzel dolma nasıl yapılır
(1)
güzel ruj sürme
(1)
halsizliğe çözüm
(1)
halsizliğe ne iyi gelir
(1)
halsizliğe son
(1)
halsizlik
(1)
havlican
(1)
hıçkırık
(1)
hıçkırık neden olur
(1)
hıçkırık tutarsa ne yapılır?
(1)
hıçkırık tuttu
(1)
Kadıncapratik
(1)
kalıcı ruj
(1)
kaynayan çorba
(1)
kazak tüylenmemesi için ne yapılmalıdır
(1)
kazakları daha uzun süre kullanmak için
(1)
kepeğe çözüm
(1)
kepeğe karşı
(1)
kepek problemi
(1)
kepek sorunu
(1)
kepek tedavisi
(1)
kesme şeker
(1)
kuru incir
(1)
kurumuş maskaralar
(1)
kurumuş rimeller
(1)
lezzetli açma nasıl yapılır
(1)
makyaj nasıl temizlenir
(1)
makyaj püf noktaları sivilce kapatma
(1)
makyaj temizleme
(1)
maskara
(1)
maskara nasıl sürülür
(1)
maskaram kurudu
(1)
maydonoz
(1)
meneviş yağı
(1)
Moda
(1)
mor halkalı gözler
(1)
muhallebi
(1)
nasıl diyet yapmalı
(1)
nasıl giderilir
(1)
nasıl zayıflarım
(1)
nasır
(1)
nasır nasıl iyileşir
(1)
nasır nasıl iyileştirilir
(1)
nefes kokması
(1)
nefes kokusuna önlem
(1)
pantolon parlaması
(1)
parlak giysi
(1)
pratik açma
(1)
Püf Noktalar
(1)
rimel temizleme
(1)
rimelim bitti
(1)
ruj nasıl sürülür
(1)
ruj sürmenin püf noktası
(1)
saç bakımı
(1)
saç çabuk
(1)
saç dökülmesi
(1)
saç gürlüğü
(1)
saç kepeği
(1)
saç kıran
(1)
saç kıran için şampuan
(1)
saç kıran nasıl gider?
(1)
saç kıran neden olur
(1)
saç kırığı
(1)
saçımda kepek var
(1)
saçlar nasıl uzar
(1)
saçlarım dökülüyor
(1)
saçların sağlığı
(1)
sağlıklı zayıflama
(1)
sarma dolma nasıl yapılır
(1)
selülit için önlem
(1)
selülite çare
(1)
selülite ne iyi gelir
(1)
selülitlerden kurtulmak
(1)
sirke
(1)
sivilce limon
(1)
sivilce sorunu
(1)
Sivilceler
(1)
sivilceye ne iyi gelir?
(1)
siyah nokta
(1)
siyah nokta çare
(1)
siyah nokta sorunu
(1)
siyah nokta şifa
(1)
siyah nokta şikayeti
(1)
siyah noktalar nasıl giderilir
(1)
su içmek
(1)
susam yağı
(1)
şiş gözler
(1)
tarhun otu
(1)
tüylenen kazak nasıl gider
(1)
tüylü kazak
(1)
uçuk
(1)
uçuk kremi
(1)
uçuk nasıl giderilir?
(1)
uçuk nasıl iyileşir?
(1)
yeşil soğan
(1)
yorgun gözler
(1)
Zayıflama
(2)
zayıflamanın püf noktaları
(1)
zencefil
(1)
